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GW・夏休み等の必需品！旅行便利グッズを厳選紹介3つ [海外旅行]
GWや夏休みや年末年始などの連休は上手に休みを入れると大型連休になります。
その時を利用して長期旅行を計画している方も多いのではないでしょうか？
そこで、持っていくと重宝する便利なアイテムを厳選紹介します。
■折り畳みボストンバッグ
エコバック・リュックなどのサブバックは必需品です。
お土産などを買いすぎてしまって、手荷物が大量に増えてしまった場合、サブバックを持っていないと涙が出そうになるほど悲しいです。
そこで「折り畳みボストンバッグ」が本当に重宝します。
そんな時に便利なのが、旅行時のお土産等、荷物が増えてしまった際のサブバッグ・エコバッグに最適です。
飛行機や新幹線などの移動の際には、かさばらず持ち運びが便利です。
ファスナーをあけると簡単にボストンバッグに変形するし、収納時の折り畳みも簡単ですから邪魔になりません。
また、フォールディングバッグながら、メインバッグとしても使用可能な程の大容量なのもうれしいです。
キャリーバーに装着可能できるタイプは以下のもので、トラベル時の持ち運びが本当に楽です。
・折り畳みボストンバッグ トラベルバッグ キャリーに通せる フォールディングバッグ
■圧縮袋は必須アイテム
旅先でお土産やブランド服を購入して、一緒にしまったらキャリーバッグの中身が窮屈になってしまった！
そんなときは圧縮袋を使って収納することをオススメします。
押さえるだけで、衣類を約1/2にスピード圧縮してくれます。
吸引不要で、上から押さえて手で丸めるだけで空気が抜けるから便利です。
かさばる衣類がコンパクトになり、スーツケースもすっきりするので、旅行でも大活躍します。
透明な袋なので、ひと目で中身がわかるのと繰り返し利用可能です。
新しく買ったもの、洗濯するものなど小分けにできるように、小さめの圧縮袋を2〜3枚バックに忍ばせておくと重宝しますよ。
・ 衣類圧縮袋 M・L 各5枚 10枚組【日本製】
■足のむくみ解消グッズ
旅行は心がウキウキして楽しいです。
しかし、普段よりも長時間も電車や飛行機やバスなどの乗り物に乗っているとエコノミー症候群が心配されます。
また、観光や買い物で長く歩いたりするので足の疲れはひどくて疲労困憊になりやすいです。
旅先では足の疲労を上手に取り除くのがとても重要になります。
楽しく観光するためにも、着圧ソックスや足裏シートなどを活用するのをオススメします。
足全体の疲れを明日までに残さないように意識するだけで、翌日からの旅行がとても楽しくなります。
ちなみに、足裏についている「つぶつぶパッド」が疲れ激減してくれる商品を紹介します。
ほどよい刺激が、歩き疲れた足をリフレッシュしてくれて重宝しています。
はくだけで脚をキュッとひきしめます。
・くつろぎメディキュット 足裏リフレッシュ ロング／メディキュット
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■折り畳みボストンバッグ
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■圧縮袋は必須アイテム
旅先でお土産やブランド服を購入して、一緒にしまったらキャリーバッグの中身が窮屈になってしまった！
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肥満ダイエットと中年太りダイエットの相違点と改善方法 [ダイエット全般]
中年太りのダイエットを成功するためには何が必要でしょうか？
通情の肥満と年齢を重ねたゼイ肉の中年太りの違いが何かを理解することが大切です。
つまりそれがわかると対策もわかってきます。
何を食べても太るのは本当でしょうか？
お腹についた贅肉の原因が気になります。
お水を飲んでも太るという言葉があります。
何時頃から食べ過ぎたわけでもないのにお腹や腰回りにゼイ肉がつき始めて、痩せにくくなったのでしょうか？
いわゆる中年太りと表現されています。
遺伝、ストレス、ホルモンの影響、生活習慣などが様々な原因が関連して肥満にも個人差があります。
一方で中年太りの原因はとてもシンプルです。
基礎代謝が低下することと、筋肉量が落ちることです。
どなたでもこの二点が大きな原因によって中年太りに陥る不安に苦しんでいます。
人間は動かなくても内蔵を自律神経で動いていて生きているだけで消費する基礎代謝というものがります。
２０代よりも５０代では１日の基礎代謝が１６０キロカロリー以上も低下するとは驚きました。
つまり、同じ食品を食べていても、毎日お茶碗一杯分くらいのゼイ肉がついてしまう恐れがあります。
「食べていないのに太りやすい！」という理由です。
さらに、歳を重ねるごとに筋肉量が低下するので、頑張って運動してもエネルギーが消費しにくい体質になってしまいます。
同じものを食べても体重が増えやすくなり、同じ運動量であっても痩せにくい体質になります。
このような体質の変化が中年太りの現実です。
■中年太り解消の秘訣
中年太りは痩せにくいイメージが強いですが、その原因がシンプルなので、実は誰でも痩せることはできます。
【1】食習慣を変える
基礎代謝がおちているので、以前と食べる習慣を変える必要があります。
食事量を減らそうとするとストレスがどんどんたまりやすいです。
それよりも160キロカロリーを減らす食習慣を実践できるようになれば普通の食事で構わないです。
例えば飲み物をビールや炭酸飲料よりも、0カロリーのお茶に置き換えるのをオススメします。
好きなのもはティーライフのダイエット茶【メタボメ茶】です。
【2】運動して筋肉量をふやす
無酸素運動の筋トレを実践して、筋肉を増やすように意識しましょう。
腕立てやスクワットなどをして、筋肉量が増えると基礎代謝も高まるので一石二鳥です。
通情の肥満と年齢を重ねたゼイ肉の中年太りの違いが何かを理解することが大切です。
つまりそれがわかると対策もわかってきます。
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このような体質の変化が中年太りの現実です。
■中年太り解消の秘訣
中年太りは痩せにくいイメージが強いですが、その原因がシンプルなので、実は誰でも痩せることはできます。
【1】食習慣を変える
基礎代謝がおちているので、以前と食べる習慣を変える必要があります。
食事量を減らそうとするとストレスがどんどんたまりやすいです。
それよりも160キロカロリーを減らす食習慣を実践できるようになれば普通の食事で構わないです。
例えば飲み物をビールや炭酸飲料よりも、0カロリーのお茶に置き換えるのをオススメします。
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【2】運動して筋肉量をふやす
無酸素運動の筋トレを実践して、筋肉を増やすように意識しましょう。
腕立てやスクワットなどをして、筋肉量が増えると基礎代謝も高まるので一石二鳥です。
美乳と豊乳の裏技!神藤多喜子「おっぱい体操ハンド＆おっぱい体操ブラ」体験談 [バストアップ･胸の全般]
美バストに導く「おっぱい体操」が自宅で実践できます。
あの話題の神藤多喜子先生による「おっぱいはずし」はあまりにも有名です。
おっぱいの下垂、ボリュームダウン、離れ乳などの悩みは、女性にとって致命的です。
コレらはおっぱいが胸筋に張り付いてしまうことが原因です。
こうなると貧相な胸になってしまって、筋肉に張り付いてカチカチに固まったおっぱいの脂肪と靭帯を外す必要があります。
ではおっぱいの悩みを解消するためにはどうするべきかというと…
ピンとたってふんわりやらかい胸を取り戻す施術が「おっぱいはずし」です。
■商品の特徴
神藤多喜子先生のゴットハンドを再現した特殊形状です。
自分一人ではマッサージしにくい背中、肩甲骨周りからしっかりと「おっぱいはずし」を行うことが出来ます。
痛気持ちいい感じがイイです。
肌にあたる部分は柔らかい素材を使用していて、肌を痛めることはないです。
まるで先生にマッサージをされているような使い心地がたまらないです。
おっぱいはずしをした後は、おっぱいを上に揺らす「おっぱい揺らし」をします。
その結果、もう大感動が待っています！！
今まで以上にマシュマロみたいなフワフワなおっぱいに大満足できます！
■おっぱい体操とは？
神藤多喜子先生が35年の助産師経験の中で、女性の幸せ、健康はおっぱいからをモットーに編み出しました。
思わず触れたくなるような、「ふわふわでやわらかな幸せおっぱい」になれる体操です。
垂れてしまって悩んでいる人、貧乳や小さくてコンプレックスな人には是非おすすめです。
■おっぱい体操ブラ
「おっぱい体操」を自然に取り入れるブラジャーです。
装着しているだけで無意識のうちにおっぱい体操ができるので便利です。
胸下はしっかり固定しながら、胸上は上へと揺らす特殊構造は天下一品です。
わき肉を十分に抑えてバストラインを美しく見せる効果も期待できます。
・胸を寄せ集めるクロス設計で、瞬間谷間メイク。
・わき肉流れも予防。
・特殊カップでバスト下をしっかりホールド。下揺れ予防。
・バスト上は締め付けない設計で上揺れが素敵。
・3本のパワーネットで肩甲骨周りを保持。
・食い込みにくい幅広タイプ。
詳しい説明に関しては、公式サイトをご覧ください。
花粉症対策のお茶等！鼻下の乾燥肌、くしゃみ目の痒み予防改善 [花粉症･ﾊｳｽﾀﾞｽﾄｱﾚﾙｷﾞｰ･PM2.5]
花粉症の人の三種の神器といえば、「マスク」「ティッシュ」「目薬」は、絶対に手放せない必須アイテムです。
それと同時に「化粧崩れがヤバイ」というトラブルも発生することになります。
たとえマスクに口紅がクッキリへばり付いてしまったり、ティッシュで鼻をかみすぎて鼻の脇や鼻下がガサガサして乾燥肌！
最終的には目薬で“パンダ目”になると目の周りがひどい有様すぎます。
そこで、花粉症トラブルを防ぐテクニックを検証します。
■花粉症に効くお茶
今までの花粉症対策とは全く違い眠くならないのが嬉しいです。
たった1杯でその効果が実感できるノンカフェイン健康茶を試したら…
スースーして気持ち良いです＼(^o^)／
■鼻下のガサガサ対策
鼻下の乾燥肌には“リップクリーム”を塗ってみてください。
鼻水が垂れ流しになるとティッシュで何回もかんでしまいます。
その間に、鼻下がガサガサになっていると手遅れです。
こうなると女性の品格が限りなくダダ滑りです。
挙句の果てにファンデーションを厚塗りして乾燥肌を隠そうとしてしまうと、さらに違和感が目立たせてしまい逆効果です。
応急処置として、保湿成分のあるリップクリームを鼻の下に塗りましょう。
メンソールなどスースーするタイプの使用は控え、保湿効果の高いリップがオススメです。
■マスクを使うときのコツ
『マスクをつける時は“グロス”を使わない』のが基本です。
花粉症対策として、マスクは必需品です。
しかも、すっぴん隠しでも有効活用できるアイテムです。
しかし、薄化粧でもディープメイクをしていてもマスクの内側に口紅が必ずへばりついて、グロスが落ちてしまいます。
それを毛嫌いしてマスクを付けるときには何も塗らない人も多いです。
時間を使ってキッチリ決めたメイクであっても、リップが乱れていると華麗さが減少してしまいます。
その結果、マスクを取った時には落胆する度合いが大きくて残念な様子になります。
ならば、ベタベタしている“グロス”は使用しないで、指で軽く叩く程度で口紅の色彩を色付けるくらいがイチオシです。
またクリームチークを合わせて唇に使えば、血色良く自然にメイクできます。
■パンダ目対策
パンダ目対策にはクリームタイプの“アイシャドウ”を使用して下さい。
目が痒くなる度に目薬をさすのは避けるべきです。
アイメイクが崩れて“パンダ目”になりやすいのがかっこ悪くて花粉症の厄介なところです。
ウォータープルーフのマスカラ＆アイラインは絶対に使って欲しいのですが、今回おすすめしたいのが“クリームタイプのアイシャドウ”です。
クリームタイプのアイシャドウは、ナチュラルな発色が魅力。少し硬めのテクスチャーのものを選び、指でトントンとのせ、ヨレ防止のためにも仕上げにフェイスパウダーをオン。肌への密着度が高まり、パウダータイプのアイシャドウより崩れにくくなります。
それと同時に「化粧崩れがヤバイ」というトラブルも発生することになります。
たとえマスクに口紅がクッキリへばり付いてしまったり、ティッシュで鼻をかみすぎて鼻の脇や鼻下がガサガサして乾燥肌！
最終的には目薬で“パンダ目”になると目の周りがひどい有様すぎます。
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今までの花粉症対策とは全く違い眠くならないのが嬉しいです。
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鼻下の乾燥肌には“リップクリーム”を塗ってみてください。
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■マスクを使うときのコツ
『マスクをつける時は“グロス”を使わない』のが基本です。
花粉症対策として、マスクは必需品です。
しかも、すっぴん隠しでも有効活用できるアイテムです。
しかし、薄化粧でもディープメイクをしていてもマスクの内側に口紅が必ずへばりついて、グロスが落ちてしまいます。
それを毛嫌いしてマスクを付けるときには何も塗らない人も多いです。
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敏感肌＆乾燥肌の原因、肌のバリア機能UP化粧品 [乾燥肌・敏感肌]
寒さの厳しい真冬はお肌には過酷すぎる季節です。
このシーズンのお肌は、保水力が落ちるうえに水分蒸散量も多くて、カサカサ肌になりやすい時期です。
この時期の乾燥した空気はお肌の水分をどんどん奪ってしまいます。
そこで、バリア機能を高めて、乾燥からお肌を保護するのが最善の対策です。
特に敏感肌の方にとって、深刻な悩みといえば、
「乾燥」「カサカサ肌」「ゆらぎ肌」「くすみ」「部分パーツ別の乾燥ケア」「老け顔」「かゆみ」など。
さらに、今年も、健康的で素肌の美しさを引き立てるナチュラルメイクが主流です。
ファンデーションなどもごく薄付きでナチュラルなメイクなので、
肌荒れしやすく敏感肌で老け肌だと思われやすい女性にとっては辛いかもしれません。
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プーアール茶の特徴と効能？便秘解消、脂肪燃焼などの熟茶と生茶の秘密 [便秘・宿便]
プーアール茶の熟茶と生茶の違いや特色、効果効能などを解説します。
中国茶には、緑・黄・白・青・黒とそれに紅茶と6種類のお茶があります。プーアール茶は、黒茶の仲間です。
経年によって茶葉を熟成させた「生茶」というタイプもあります。
一方、日本で知名度があるプーアール茶は、緑茶をコウジカビで発酵させた「熟茶」です。
最近では、生茶を取り扱うお店を見かけるようになりまして、種類が増えてきて愛好家の間で喜びの声が上がっています。
熟茶は独特の甘みと柔らかなとろみがあります。
生茶は苦味と渋味が一体化していて本来のお茶らしい味わいを楽しめます。
ここでは、主に熟茶について見ていきましょう。
発酵によって健康成分が増加
プーアール茶の熟茶を作るには、茶葉を高温高湿の室内に放置して、コウジカビを活用して人工的に発酵させるのが特徴です。
この「渥堆」（あったい）と呼ばれる工程で、茶葉の成分が大きな変化が起こます。
具体的には、カテキンが「重合カテキン」や「没食子酸」（ぼっしょくしさん）といった成分に変化します。
これらの成分には脂肪分解や脂肪溶解を促進する作用があるので、熟茶でダイエットに成功している事例をたびたび聞きます。
また、渥堆の最中ではプーアール茶は独特の風味に深みがまして暗褐色になります。
プーアール茶独特の甘みが増加していて、高分子多糖類を生成しているからです。
他にも様々な成分が生成されているので、健康茶として確固たる知名度を獲得しています。
プーアール茶を飲み過ぎて、果たして副作用があるでしょうか？
お腹の具合がよすぎて下痢気味になる人もいます。
プーアール茶の入れ方を知らない人は、抽出し過ぎると濃すぎてカフェインに拒否反応を示すかもしれません。
特に妊婦の方は適量を守るほうが良いです。
プーアール茶を飲んで、便秘解消を超えてお腹を壊しやすい方には様子を見ながら飲む量の加減するのをオススメします。
冬のダニ対策!冬ダニ増殖予防と防カビの乾燥剤通販 [ダニ退治･ダニよけ対策]
今年の冬は暖かくなったり、寒くなったり
寒暖差が激しいのと特徴です。
コレほどまでに気温の上下があると、
体調を崩しやすいです。
睡眠や栄養補給をしっかりしながら
体調管理に気を使いましょう。
さて、寒い冬に対策するべきなのが
「冬ダニ対策」になります。
「冬にダニ対策が必要なの？！」
と驚かれている方々も多いのではないでしょうか？
一般的にダニの繁殖は、
梅雨の高温多湿の季節に
大量発生しやすいと言われています。
しかし、冬こそ対策が重要になります。
以下のような住居環境なら得に要注意です！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
■暖房をつけて部屋の室内温度がだいたい20度ぐらい。
■高気密・高断熱のお家に在住。
■寒いので換気しない。
■外は寒いから、洗濯物は部屋干しが多い。
この快適な温度、適度な湿度だからこそ
ダニが大量繁殖するほど好む環境なんです!!
ですから、冬でもダニ対策が必須です！
マダニや粉ダニも怖いです。
季節を問わず、家中のダニ対策を実践して下さい。
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冬にもダニは増殖します！
増殖する前に対策を！
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最大3カップのバストアップ『レディエア』の多機能ブラジャー体験談と評判 [バストアップ･胸の全般]
バストアップのブラジャーが進化発展していて驚きました。
『レディエア』をご存知ですか？
レディエアのイメージモデルとして、人気モデルIVANさんが露出していますね。
「最大で３カップもサイズカップできちゃいました」 「気分に合わせて大きさをコントロールできる」 「つけ心地が自然で痛くない♪」
など、TVや雑誌でも話題になっていて機能性が絶賛されています。
■■レディエアの特徴■■
バストの大きさを「好きなタイミング」で、「好みの大きさと形」にコントロールできる次世代多機能ブラジャーです。
その秘密と機能性が注目の的です。
ブラと一体化されたエアポンプとエアパッドの特殊構造が素晴らしい！
中央部のエアポンプを押すたびにパッドに空気が入ります。
操作が簡単でバストサイズを自然に大きくさせることができます。 即時にナチュラルで丸みのある美乳のバストが実現できます。
●バストサイズの操作
最大3カップはサイズアップできます。
その日の服や気分に合わせてバストサイズを自由自在にコントロールできます。
●高さや形の変更
バストサイズを変えられるだけでなく、トップサイズと形も好みに合わせて調節できます。
出産後の垂れた下垂バストやバスト崩れを悩む女性に喜ばれています。
バストの高さ(TPO)に合わせてバストのシルエットを自由自在に変えられます。
●着け心地が最高♪
パッドは空気で膨らみ大きくなります。
どんなに膨らんで大きくなっても、とても軽い軽い♪
ノンワイヤーで着け心地も良く快適です。
メッシュ素材だから通気性も抜群ですから、汗ばむことや蒸れにくいです。
脇高と背中U字デザインでシルエットも美しく仕上がります。
■「一般的なパッド付きブラ」のデメリット
重たくて肩コリ、ずれやすいと床ずれ、大きさの可変が少ないから微調整が無理。
■「ワイヤー付きブラ」の弱点
痛い、きつい、肩コリと蒸れる
等の悩みが山積しています。
そこで、
レディエアは、それらを全て解決するべく、ディテイルにこだわりました。
機能性と着け心地に妥協せずに開発したブラジャーです。
美乳とキレイな豊胸を作れるバストアップを一日中崩さない、
しかも痛くない♪快適にキープできます。
全ての女性に、試して欲しいですね。
詳しくは公式サイトを御覧ください。
